ダイエットは自宅で気楽に！オンラインで出来る「Live Fit」
ダイエットが上手くいかないあなたへ
理想のスタイル目指してダイエット頑張っているけど、中々上手くいかない・・・。その原因は、そのダイエット方法があなたに合っていないからかもしれません！
- トレーニング方法が分からない
- ジムだと人目が気になる
- 忙しくて時間がない・・・
こういった方にはパーソナルトレーニングがおすすめなんですが、パーソナルジムってかなりの月額費がかかりますよね。だいたい月10～30万円以上が相場でしょうか。パーソナルトレーニングだと自分の目標に合わせたトレーニングが出来るだろうけど、毎月そんなにお金かけられないよ～。。と諦める人も多いですよね。
しかし！オンラインならパーソナルなのに、とてもリーズナブルな価格でトレーニングが受けられるんです！数あるオンラインサービスの中でも今回あなたに紹介したいのが医療系国家資格を持つトレーナーが監修している「Live Fit」。Live Fitなら専属のトレーナーから好きな時間に指導が受けられるから、続けやすくて効果も抜群♪
さっそくLive Fitの魅力を紹介していきます！
Live Fitのサービス内容
Live Fitの特徴は、
その①自宅でマンツーマン指導
スマホがあればビデオチャットを使って自宅でパーソナルトレーニングが受けられるので、人の目を気にすることなく気楽に運動が出来ます♪
その②食事指導
毎日の食事だってマンツーマン指導！3食しっかり食べながら、ダイエット成功をサポートしてくれます。
その③パーソナルなのに低価格
冒頭でもお伝えした通り、マンツーマン指導だと毎月かなりの出費に。でもLive Fitならオンラインだから場所代・器具代がかからない為パーソナルジムの5分の1の料金で受けられるからかなりお得なんです！
Live Fitなら悩みを全て解決！
⇒Live Fitのトレーナーは医療系国家資格を持っているので、あなたの身体の構造に合わせて痩せやすいトレーニングを提案してくれます。だからしっかり効果が実感できるんです♪
⇒Live Fitでは食事もしっかり指導してくれます。ダイエットアプリを通し、過度な食事制限ではなく3食しっかり食べられるダイエットだから健康的でストレスも溜まりにくいですよ。
自宅で出来るから恥ずかしがり屋さんでも大丈夫！マンツーマン指導だから他の人に見られる心配もないし、トレーニングに集中出来ます♪
Live Fitのメソッド
■ 運動指導
身体を引き締めたい方
スクワットや腕立て、クランチなど[強度の高いフィットプログラム]を提案！最初はきついかもしれませんが、トレーナーと一緒に理想のボディ目指して頑張りましょう♪
姿勢が悪い方
ストレッチやブリッジといった[ストレッチ・コンディショニングプログラム]で姿勢の改善を目指します！猫背は身体に及ぼす影響が色々とあるので(疲れやすくなる等)改善することで日常生活もよりよいものになりますよ。
膝・腰に痛みがある方
プランクやショルダータップといった[体幹トレーニング]で改善が期待できます♪辛い膝の痛みや腰の痛みって、動くのも嫌になりますよね・・・。そんな方こそトレーナーと一緒にトレーニングをして、痛みのない生活を目指しましょう！
■ 食事管理
Live Fitでの食事管理は「ダイエットアプリ」を使用します。毎食後、アプリで簡単に食べたものを報告することで食事内容に対して"栄養学・医学的見地からフィードバック"してもらえる、というサービス。もちろんトレーニングメニューだけじゃなく食事メニューもガイドブックで提供してくれるので『何を食べればいいか分からない』という方は参考に食事を見直してみてください♪
さらに、1週間報告した食事内容をさらにフィードバック！アプリを通して身体の深い部分まで考慮した食事指導をしてくれます。失敗しやすい食事制限ダイエットと比べて、3食食べても"痩せやすい身体"を作ってくれるからストレスフリーで無理なく続けられるんです♪
いかがでしたか？オンラインパーソナルトレーニング「Live Fit」はパーソナルとは思えないほどの低価格。月々29,800円／入会金10,000円と格安！※プランは2ヵ月以上から
気になった方はぜひ一度試してみませんか？Live Fitに関するページはコチラからどうぞ！